LITERATURA DEPORTIVA

        Que no se asuste el personal, que no vamos a leer el Quijote. La reseña de hoy viene a propósito de una pregunta que me suelen hacer: qué lees o de dónde parten las cosas que vas comentado en tu blog? Y como el tema tiene miga y aún estamos descafeinados entre entrenamientos sin competición, me ha parecido un momento idóneo para comentar el combustible que alimenta mi motor de fabricación de chorradas.

        Lo primero, que no se piense nadie que el mecanismo para escribir viene de serie. Qué va! Actitud de banda ancha para todo lo que huela a sudor deportivo y letras, porque la emoción nutritiva puede venir hasta del tenis de mesa, puestos al caso. Hay una barbaridad de gente y muchísimas cosas interesantes en el mundo del deporte. Hoy me ceñiré a lo que más me furula, pero seguro que habrán múltiples alternativas. Posiblemente Marta, mi profesora de lengua y fiel seguidora, se acaba de llevar una desilusión porque no voy a hablar ni del Buscón ni del Quijote, las lecturas de este parcial y del siguiente!

      Otra cuestión a tener en cuenta es que no me quedo en mundo de los libros, sino que tanto webs, blogs y hasta algunas revistas, son muchas veces fuente de la ensalada de ingredientes que tomo para echar al boll de mi cabeza. Es una de mis debilidades conocidas, cualquier cosa que huela a sudor deportivo comentado, me atrae.

       Bien, pues no queda sino entrar en materia y el honor de ser el primero indiscutiblemente es para Joe Friel, popular entrenador americano que tiene un blog en inglés bastante formativo sobre el mundo de la bicicleta y del triathlon.

       En español y de forma muy sencilla, Chema Arguedas, no sólo tiene un blog, y una página web, sino que es además colaborador de la revista Ciclismo a Fondo y ha escrito dos libros que soy muy buena referencia: "Alimenta tus pedaladas" y "Planifica tus pedaladas".

      David en el blog "Rendirse Jamás"; Gonzalo Quintana desde "Sosaku Runner"; Carlos Sanchís Sanz en "Umbral Anaeróbico" ; y Juan de la Torre Corvillo en "Pasión por la Resistencia"; son ejes habituales de mis lecturas. Escriben artículos dentro del mundillo del deporte de resistencia. Todos por lo general con tono optimista y en plan instructivo sobre muchísimos detalles: alimentación, lesiones, ropa deportiva, entrenos y otras curiosidades.

      Crítico y agudo, sin caer en un periodismo enlatado, sino con perspicacia y una valoración alternativa, Sergio Ciclismo 2005. Para ponerse al día en la actualidad ciclista y contar con una versión crítica.

     Si busco consejos específicos sobre alimentación, la nutricionista Nuria Puig, "Alimenta tu información".

     Podría pensarse: Ñosss! Tanto? Para nada! Son breves reseñas que conforman parte de mi universo deportivo y que en quince minutos me ponen al día. A la largan van rellenando mi botella de avituallamiento con trucos, fundamentos, estudios, críticas... en la línea de intentar progresar día a día.

ENTRENANDO CON SPARTACUS

Qué carita se nos quedó al verlo ayer junto a nosotros! Vaya sorpresón!

Pero comencemos por el principio. Un mesociclo más ( 4 semanas) en el bolsillo de la bicicleta y muy ilusionado por la forma en que va desembocando todo. Ahora mismo estoy en esa especie de oasis al que llega una caravana dentro de una ruta en el desierto. Un respiro en el entrenamiento para meterme más caña y supercompensar.

Satisfecho también porque mi envoltorio de huesos, carne y piel va encontrando los acordes y la melodía de esta temporada. Tras varios meses de moler fibra muscular sobre las cadena de la bici se nota como va afilándose la forma física.

Por otro lado, estas últimas semanas han sido moviditas aún sin carreras. Ya he comentado en algún post anterior que este año la competición en Gran Canaria sería casi inexistente en cuanto a ciclismo en ruta, lo que obligaba a salvar los trastos de alguna forma en Tenerife y el problema se agudizaba además porque los equipos que viajarían a la "Isla Picuda" desde aquí serían muy pocos.

Después de un año en el que la parte más emocionante del día a día giraba en torno a la competición. En la que duermes, comes, sudas y consumes la totalidad de tus ahorros y de tus fines de semana por ese empuje embriagador que disfrutas semana a semana, me resultaba absurdo resignarme y abandonar sin más. No hay nada como el momento en el que estás clavando los imperdibles al dorsal y al maillot: Pura adrenalina mezclada con sudor y asfalto!

La solución ha venido de la mano de un nuevo proyecto en el que han contado con nosotros: el equipo Happy Biking. A que suena bien?

Ha sido chungo tomar la decisión de dejar el equipo de siempre, pero me considero afortunado de poder continuar en competición, con la suerte añadida de hacerlo junto a mi hermano Arístides y a mi colega Josué. Renovamos aventura juntos y conociendo ahora a un montón de gente con muchísimos kilómetros y experiencia sobre las ruedas. Vamos a estar como en casa!

Entre unas cosas y otras hemos hecho piña nosotros tres y ayer mismo nos fuimos a Cercados de Espino, en Mogán, a jugar con el ácido láctico, comprobando mediante un test de campo el estado de forma en el que nos encontrábamos cada uno. Muy buenas sensaciones para todos. Las cosas continúan progresando dentro de la línea que teníamos previsto.

La guinda del pastel la puso rulando por allí junto a nosotros y demostrándonos cómo se hace un "tras moto" con clase y estilo el suizo "Spartacus". El cuatro veces campeón del mundo, Fabián Cancellara, nos enseñó sus impresionantes maneras y fue una gozada compartir carretera durante unos instantes con él, mientras nos quedábamos con la boca abierta y la sonrisa lela en la cara. 

¿ENTRENANDO PARA ESTABLECER UN RÉCORD CHINO?

Ha pasado más de dos meses desde mi última reseña en este blog.  Lo cierto es que el momento en el que me encuentro, de barbecho, sin competiciones y con los entrenamientos que van aumentando muy paulatinamente, “al golpito”, mi musa ciclista, por así decirlo, no está por la labor de sudar gramaticalmente sobre el portátil.

En cuanto al nuevo formato del blog, me pareció que con el paso del tiempo se había consumido el anterior y le hacía falta una puesta al día, entre otras cosas porque ya este año ni siquiera corro como cadete sino como júnior de primer año y era además el momento más idóneo para plantearse un lavado de cara.

En lo estrictamente deportivo, aún me ocupo de entrelazar y cimentar Resistencia Aeróbica y Fuerza: trabajando con las pesas, desarrollando ejercicios pliométricos e imprimiendo  ruedas sobre el pavimento.

De todas formas, aún estamos tratando de dibujar lo que puede ser la temporada que viene, pero sin siquiera ver tierra. No se conocen aún las fechas definitivas del circuito canario y la crisis económica que persiste va dejando un rastro de bicicletas de competición colgadas por todos lados. Hasta tal punto han llegado las vacas flacas, que el equipo Bicitel nos ha dicho a todos los componentes del club en enero de este año, que definitivamente no hay dinero para competir en Tenerife.

No ir a las carreras de Tenerife supone asistir únicamente a las dos carreras que por ahora están en el pre-calendario de Gran Canaria. Trescientos sesenta y cuatro días de entrenamiento bisiesto en contraposición a dos días para exclusivamente oler a lo lejos algo parecido a una competición, resulta un saldo deportivo muy difícil de digerir y ello ha supuesto colocarnos en un punto muy complicado, salvo que alguno entrene para batir algún extraño récord chino.

Este año tengo una asignatura de Filosofía, y el profe no hace sino recomendarme lecturas de Kafka. Me quedo con una frase de él: “A partir de cierto punto no hay regreso. Es el punto que hay que alcanzar” Yo añadiría humildemente: y en este punto nos encontramos sin comerlo ni beberlo, pues aunque no buscamos la aventura ella nos encontró.

Del mencionado punto surgirán sorpresas para este año, nuevas expectativas, fracasos, ilusiones…

El Genio de la Bicicleta seguramente diría: “Esto es lo fantástico del ciclismo”.  Por mi parte, no sé si lograré ser tan optimista, pero al menos prometo  en la próxima reseña bloguera, comentar como vamos a deshojar la flor de la temporada 2012 sin tener que acudir ni al genio, ni a la lamparita, ni a los chinos.  

FIESTA BICITEL

Sólo siete pruebas de ciclismo en ruta este año en Gran Canaria. Tres de ellas rodando alrededor de los estacionamientos de un centro comercial, dos más con formato general de Carrera en Ruta y finalmente otras dos con el de Contra-reloj, han significado toda la competición planificada para el desarrollo del Campeonato de la Copa Cabildo de Gran Canaria 2011.

Además, la primera de las carreras se inició en enero de este año y la última esta semana pasada del mes de noviembre. Casi con polvorones y villancicos hemos tenido que comenzar y terminar esta irregular competición insular. Esto ha significado un trabajo estirado en exceso. En medio, con numerosísimos e importantes baches, he podido ir cubriendo los huecos con desplazamientos a Tenerife y a Cantabria que han supuesto además un importante esfuerzo económico.

La Cronoescalada de Telde ha sido la última prueba de la temporada. Última convocatoria que ha organizado el Club Ciclista Bicitel para este domingo pasado con ocasión de las fiestas de San Gregorio. Seis kilómetros de ligero ascenso en los que los cuádriceps, los gemelos, los lumbares, …… tuvieron que sortear el pausado pero inexorable desnivel, intentando ofrecer la menor resistencia posible al avance con la bici.

Esta carrera se iniciaba muy cerca de casa y por eso me desplacé sin tomar el coche. Bajé en bici junto a mi hermano Arístides, que cada vez más va retomando su participación en la competición. Juntos recalamos en el Vial Costero a la altura de La Garita.  Desde allí partía la Contra-reloj, que tras circular entre La Garita y Playa del Hombre, ascendía por la Avenida del Cabildo Insular hasta llegar a San Gregorio.

Cuando bajaba se me partió el cable del cambio de la bicicleta y de esta forma tuve la suerte que no lo hiciera inesperadamente mientras competía minutos más tarde. Hilario, un compañero veterano del equipo, se comportó como un mecánico profesional y pacientemente me colocó al instante uno nuevo, por lo que pude calentar en los rodillos que habíamos instalado junto a la salida.

Pese a todo, la subida me resultó interminable. No me pude quitar durante los seis mil metros de la prueba la sensación de cronosufrimiento, en la que ni Pinito tuvo ánimos para reaccionar. No fue nuestro momento.

Al margen de mis penas, merecida y currada victoria de Dani Castillo del Bicitel en la categoría cadetes, que disfrutó como nadie al recibir el trofeo de manos de su padre, nuestro presi Fernando, que llevaba una evidente fiesta encima del cuerpo por la victoria obtenida. Segundo puesto para Josué Suárez (Bicitel) y tercero para Daniel Pérez (Almacenes Álvarez).

En la categoría júnior Julián Gómez (Almacenes Álvarez) obtuvo el primer puesto, seguido de Javier Perdomo (Bicitel) y Yelco Rodríguez (Bicitel)

Mención especial para mi hermano Arístides (Bicitel) que consiguió ganar en sub23-élite. Jesús Zorio (Bicitel) y Francisco Arbelo obtendrían el segundo y tercer puesto respectivamente. 

Fiesta Bicitel por todo lo alto en esta última participación del club. Al ritmo de la Banda de música de Telde y con los estómagos llenos por los queques de chocolate, helados y coca colas, fuimos agasajados por el numeroso público que se dio cita y festejó nuestra entrega de trofeos.

CRONOESCALADA AYAGAURES 2011

Ayagaures es uno de tantos lugares que existen en Canarias  que conservan la denominación prehispánica. La localidad está enclavada al sur de la isla, entre dos presas que recogen parte del agua que en invierno suele vomitar el barranco que lleva su nombre y que definitivamente desemboca en la Charca de Maspalomas. De ahí, que aunque hayamos pasado un largo verano, el cauce, en contraste a sus márgenes áridos, se mantenga bastante verde, con abundancia de palmeras y tarahales; aguacates, mangos y papayos en cultivos introducidos; y que a medida que nos vamos empinando sobre las rampas de la GC-504, permutan en pinos canarios.

La Cronoescalada de Ayagaures de 12 kms. se ha celebrado este domingo pasado, cuando la gran mayoría de corredores se encuentran recogiendo los bártulos de esta temporada y planificando la estrategia del que viene. "Fuera de Temporada".

Por si fuera poco, este año mis rodillas habían consumido el kilometraje de un cadete de segundo año y pedían un respiro, así que hace ya un tiempo que he dejado el trabajo específico sobre la bici y tras algo de descanso, he comenzado con las pesas, pensando en el año que viene.

La temporada que está por venir paso a la categoría júnior y ya tendré que recorrer las mismas distancias que los élites. Por otro lado, me encontraré compitiendo con los júnior de segundo año, que vienen con todo un año más de edad, de experiencia, y de entrenamiento en la distancia. Me espera un año muy duro, que es necesario planificar con suficiente perspectiva.

Pero aún restan por celebrarse dos pruebas de la Copa del Cabildo de Gran Canaria y, pese a lo extemporáneo y anormalmente largo discurrir del campeonato, que ha "planificado" estas dos últimas pruebas hace tan solo un par de meses, debo mantener los buenos puestos si pretendo mantener el liderato.

Con la perspectiva de una temporada 2012 fuera de las isla, por lo inexistente e irregular que se plantea en Gran Canaria las pruebas en ruta de ciclismo, no podía sin embargo descartar totalmente el formato irregular grancanario y debía presentarme a las dos pruebas contra-reloj que restan: Ayagaures y Telde.

Este domingo se celebró la de Ayagaures y sabía que no debía preocuparme excesivamente con alcanzar ciertos puestos, en consideración a mi fuera de temporada. Pero una vez que estás en la salida, que te enfundas el maillot, que hueles la grasa de la bici y la adrenalina de la peña ciclista, ya estás enganchado y sólo piensas en ganar.

Por sólo dos segundos pude lograr la prueba y mantener mis aspiraciones en el Campeonato grancanario. Dos segundos únicamente me distanciaron del compañero de equipo Daniel Castillo, que no dejó lugar a dudas sobre su preparación a esta altura del campeonato y se mostró previsiblemente como el rival a vencer este próximo fin de semana en la Crontra-reloj de Telde.

Para que hubiera un mayor motivo de alegría mi hermano Arístides logró también un tercer puesto en la categoría sub23-élite; y Javier Perdomo y Yelco Rodríguez un segundo y tercer puesto en la categoría júnior. Suficientes excusas para celebrar la ocasión en un bungalow del sur en Playa del Inglés toda la familia Bicitel.

Y no quiero terminar este posts sin dejar mi pequeñito granito de arena en defensa de un compañero de la blogosfera, antiguamente de equipo, y hoy corredor destacado en el panorama canario, Marcos García, en referencia a algunas críticas impersonales volcadas en el ciberespacio: Lo fácil de pensar en todo aquel que tiene una pasión por algo es que es un "frikie". Sencillo sería opinar que es un pirado o loco el que consume la mayor parte de su tiempo y de sus esfuerzos en un sueño. En mi opinión, son precisamente esos sueños, esa decisión de ir a por ellos frente a lo cotidiano, la fuente de inspiración que te abre los ojos y rompe moldes en este mundo a veces algo nublado y aburridillo.  Un abrazo Marcos!!!